冥想、專注與觀想課程
與其沉溺感受 不如抽離看待
冥想、專注與觀想課程-令您能以新思維、新方式，如實地尋找從無想過的答案！
佛陀曾經講過: 冥想帶來智慧；清楚知道什麼引導我們，什麼阻礙我們，我們就能選擇走在通往成功的道路。
冥想已經存在了數千年，並且有多種形式和類型。冥想對生理和心理上有很多好處，例如：
• 深度放鬆
• 降低皮質醇和乳酸這兩種與壓力相關的化學物質的水平
• 更高的皮膚抵抗力
• 改善空氣流向肺部，從而使呼吸更輕鬆-這對哮喘患者非常有幫助
• 增加創造力
• 減少焦慮
• 減少抑鬱
• 減少煩躁和喜怒無常
• 提高學習能力和記憶力
• 提高自我實現
• 增加活力和恢復活力的感覺
• 增加幸福感
• 增加情緒穩定性等⋯⋯
課程特色 :
• 坊間少有，課程充實，包括理論與練習
• 特別加入哲學內容；助您不斷思考與探索
• 我們的治療課程將給予您相關知識及方法，以全新思維了解世界，令您成為一名自信及獨特的治療師！
所有課程內包括練習時間，以更您即時開始自我療癒，將其用於生活之中，活學活用！
本課程内容包括：
什麼是冥想
冥想的好處
冥想的類型
冥想的危險
保持專注並提高注意力
什麼事注意力
專注的四個要素
什麼事觀想
物以類聚
誰能創造
觀想具體步驟
情緒主導系統
願望的實現等 ……
完成本課程後，您將知道如何使用冥想來提升生活質素和人際關係以及自我實現。
報讀要求：適合所有對冥想有興趣之人士。
上課地點： 香港九龍觀塘成業街16號怡生工業中心B座1樓B10室
費用(港幣)：$2,600；二人或以上同時報名每人 $2,400
* 全課程共 24 小時
* 曾於本中心就讀之學生再減 $200
課程時間：詳情請按 課程及活動報名 查詢。