最好的醫生

身體健康與否，單憑外表未必能判斷。

內心也是一樣，一個人所面對的壓力，困難，苦惱，別人未必能於日常間察覺。

所以主動表達是最重要的。

有人選擇獨自面對困境，獨個兒承受或不斷尋找方法，不知不覺間轉入牛角尖，甚至選擇所謂完結的方式去處理，但這其實就是無限循環的開始。

其實最好的醫生就是自己！

主動踏出一步，找身邊的人，表達一下想法和感受。

只要肯表達，就會發覺有人願意傾聽，關心，陪伴。至少能即時消除獨自面對的孤獨感，恐懼，無力感。

亦可尋找專業治療師協助，以智慧去轉化所面對的困境～

如對以上內容有任何問題、意見或想法，歡迎隨時聯絡我們。

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Akira Cheung, PhD, CH, CHLC, RMT
夢之力催眠及綜合療癒中心
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